Il Metodo Feldenkrais è’ una disciplina di educazione al movimento, non è né una ginnastica né una terapia.

Si diventa artefici del proprio benessere, rendendo duraturi nel tempo i benefici ottenuti che si riflettono sulla postura, sul modo di muoversi, di dormire, in sintesi di vivere.

E’ utile per ridurre lo stress fisico ed emotivo ed è un valido supporto per traumi, dolori e disturbi neurologici. Aiuta a migliorare l’espressività artistica nella danza, teatro, canto e le prestazioni sportive.

Non ha controindicazioni perché rispetta le caratteristiche, i limiti e le potenzialità di ognuno.

Praticare Feldenkrais® può condurre al miglioramento di:

• Percezione di sé stessi
• Consapevolezza dell’organizzazione motoria
• Ampliamento dell’auto-immagine
• Postura efficace per l’azione progettata
• Economia, qualità e armonia dei movimenti
• Flessibilità mentale e e fisica
• Efficienza, vitalità e benessere
• Fiducia in sé stessi, autonomia, capacità di relazione
• Capacità di apprendimento in tutti i campi
• Perfezionamento delle prestazioni artistiche e sportive