I Benefici.
Il Metodo Feldenkrais è’ una disciplina di educazione al movimento, non è né una ginnastica né una terapia.
Si diventa artefici del proprio benessere, rendendo duraturi nel tempo i benefici ottenuti che si riflettono sulla postura, sul modo di muoversi, di dormire, in sintesi di vivere.
E’ utile per ridurre lo stress fisico ed emotivo ed è un valido supporto per traumi, dolori e disturbi neurologici. Aiuta a migliorare l’espressività artistica nella danza, teatro, canto e le prestazioni sportive.
Non ha controindicazioni perché rispetta le caratteristiche, i limiti e le potenzialità di ognuno.
Praticare Feldenkrais® può condurre al miglioramento di:
- Percezione di sé stessi
- Consapevolezza dell’organizzazione motoria
- Ampliamento dell’auto-immagine
- Postura efficace per l’azione progettata
- Economia, qualità e armonia dei movimenti
- Flessibilità mentale e e fisica
- Efficienza, vitalità e benessere
- Fiducia in sé stessi, autonomia, capacità di relazione
- Capacità di apprendimento in tutti i campi
- Perfezionamento delle prestazioni artistiche e sportive