Sedersi comodamente.

Come sedersi comodamente.

Sedersi alla postazione di lavoro, a tavola, in auto, al cinema può diventare comodo, senza affaticare la schiena, il collo e le spalle. Con il Metodo Feldenkrais impari a usare il naturale supporto dello scheletro per non creare sforzo nella muscolatura e sperimentare la modalità di una “seduta dinamica” da dove puoi muoverti facilmente.

Quando ti siedi esplora un appoggio dei piedi e degli ischi che permette una relazione armoniosa tra bacino, torace, colonna e testa. Così puoi muovere braccia, mani e occhi agilmente e senza tensioni.

AZIONI CATEGORIE

  • TUTTO
  • camminare
  • parlare
  • respirare
  • salire e scendere
  • vedere
Camminare fa bene.
Salire scendere n seguito a traumi o con il passare del tempo semplici azioni quotidiane come salire e scendere le scale si rivelano movimenti difficili, a volte impossibili.
Relazione respiro e movimento.
Relazione vista e movimento.
La voce è un mezzo espressivo di comunicazione con gli altri.

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