Aggiornare le abitudini

Aggiornare le abitudini con altre più efficienti con il Metodo Feldenkrais.

Nella vita quotidiana le abitudini come mangiare, dormire… sono indispensabili ma sei consapevole di quelle che non ti sono favorevoli? Il Metodo Feldenkrais ti guida a individuarle e a sostituirle con abitudini nuove per poi non irrigidirle perché è sempre possibile svilupparle ancora. Nelle lezioni di “Consapevolezza attraverso il movimento” impari che quando diventano inadeguate puoi adottarne altre più efficienti. Alleni così il sistema neuromotorio a farlo poi in automatico.