La consapevolezza per abbandonare abitudini non favorevoli.

La consapevolezza per abbandonare abitudini non favorevoli.

Blocchi fisici o psichici possono nascere da una mancanza di alternative, di altre possibilità comportamentali.Moshe Feldenkrais affermava che ci sono almeno tre modi di fare una cosa. Nelle lezioni del Metodo Feldenkrais applichiamo variazioni della stessa azione o delle relazioni tra azioni diverse: un’attitudine che, permette nella quotidianità di uscire da automatismi e da comportamenti compulsivi limitativi dell’espressione di sé e dell’organizzazione funzionale.

CONSAPEVOLEZZA CATEGORIE

  • Tutto
  • attraverso il movimento
  • consapevolezza della coscienza
  • immagine di sè
  • meglio e non giusto
  • osservarsi
  • relazioni e ambiente
  • senso cinestetico.
Un processo dinamico mente-corpo.
Consapevolezza attraverso il movimento
Ampliare l'immagine di sé.
Conoscersi attraverso il sesto senso cinestetico.
Osservarsi e modificare allo stesso tempo psiche e corpo.
Migliorare le capacità.
Evolvere le relazioni con l'ambiente.