Consapevolezza attraverso il movimento

Le lezioni di gruppo del Metodo Feldenkrais denominate CAM “Consapevolezza Attraverso il Movimento” oppure “Conoscersi Attraverso il Movimento” si svolgono principalmente a terra, in posizione seduta o in piedi. Consistono in esplorazioni di schemi motori attraverso l’attenzione e la sensibilità. L’insegnante guida con la voce movimenti che ripercorrono le fasi dello sviluppo dall’infanzia all’età adulta, che riguardano funzioni della vita quotidiana oppure studiano l’evoluzione motoria della specie umana attraverso quella delle specie precedenti.

Ogni persona impara secondo i propri tempi.

La tempistica adeguata è una componente essenziale del movimento di alta qualità funzionale.

CONSAPEVOLEZZA CATEGORIE

  • Tutto
  • consapevolezza della coscienza
  • immagine di sè
  • libertà di scelta
  • meglio e non giusto
  • osservarsi
  • relazioni e ambiente
  • senso cinestetico.
Un processo dinamico mente-corpo.
Ampliare l'immagine di sé.
Conoscersi attraverso il sesto senso cinestetico.
Osservarsi e modificare allo stesso tempo psiche e corpo.
Migliorare le capacità.
La consapevolezza per abbandonare abitudini non favorevoli.
Evolvere le relazioni con l'ambiente.