Un processo dinamico mente-corpo.

La consapevolezza della coscienza è un processo dinamico mente-corpo del Metodo Feldenkrais

La coscienza è lo stato di veglia, è essere presenti nello spazio e nel tempo. Per Moshe Feldenkrais consapevoli è “sapere cosa state facendo, sapere di cosa siete coscienti”. La consapevolezza è un processo somatico dinamico, possibile attraverso la percezione sensoriale e il senso cinestetico. Diventando più consapevoli di come ci usiamo facciamo corrispondere desideri, intenzioni e azioni.

Ogni persona impara secondo i propri tempi.

La tempistica adeguata è una componente essenziale del movimento di alta qualità funzionale.

CONSAPEVOLEZZA CATEGORIE

  • Tutto
  • attraverso il movimento
  • immagine di sè
  • libertà di scelta
  • meglio e non giusto
  • osservarsi
  • relazioni e ambiente
  • senso cinestetico.
Consapevolezza attraverso il movimento
Ampliare l'immagine di sé.
Conoscersi attraverso il sesto senso cinestetico.
Osservarsi e modificare allo stesso tempo psiche e corpo.
Migliorare le capacità.
La consapevolezza per abbandonare abitudini non favorevoli.
Evolvere le relazioni con l'ambiente.