Migliorare le capacità.

Migliorare le capacità: meglio e non giusto.

Il meglio può essere sempre migliorato, il giusto rimane sempre un limite” MF

Quando ci sforziamo al massimo e non raggiungiamo l’obbiettivo lasciamo perdere. Invece se non ci concentriamo sull’obbiettivo, ma sul processo dinamico dell’azione diventiamo più abili. Nel Metodo Feldenkrais il processo di apprendimento non riguardalo scopo o il giudizio ma il miglioramento delle capacità.

Ogni persona impara secondo i propri tempi.

La tempistica adeguata è una componente essenziale del movimento di alta qualità funzionale.

CONSAPEVOLEZZA CATEGORIE

  • Tutto
  • attraverso il movimento
  • consapevolezza della coscienza
  • immagine di sè
  • libertà di scelta
  • osservarsi
  • relazioni e ambiente
  • senso cinestetico.
Un processo dinamico mente-corpo.
Consapevolezza attraverso il movimento
Ampliare l'immagine di sé.
Conoscersi attraverso il sesto senso cinestetico.
Osservarsi e modificare allo stesso tempo psiche e corpo.
La consapevolezza per abbandonare abitudini non favorevoli.
Evolvere le relazioni con l'ambiente.