Vuoi un lavoro veramente agile? Lo stress da smart working riguarda la difficoltà di bilanciare vita e lavoro: molto tempo seduti, poche occasioni di muoversi possono creare male al collo e tensioni alle braccia e alle spalle. Imparare i processi Feldenkrais, in particolare quelli in posizione seduta, aiuta anche in pochi minuti a ritrovare una posizione comoda in cui la testa e le spalle sono sostenuti da tutta la colonna, dalle costole e dal bacino tramite i quattro appoggi degli ischi e dei piedi per alleggerire i movimenti delle braccia, delle mani e degli occhi. E’ possibile preservare dalla stanchezza gli occhi tramite processi specifici.
PROBLEMATICHE CATEGORIE
- TUTTO
- affaticamento
- autostima dell'io
- disagio neurologico
- dolore
- equilibrio
- mal di schiena
- muscoli
- ortopedia e traumi
- selfcare
- stress
- tensioni e sforzo
